Nicoleta Luciu va slabi in direct pentru 5000 de euro

Pentru ca este o femeie frumoasa, mereu in centrul atentiei, vedeta e foarte mereu exigenta cand vine vorba de aspectul fizic. A incercat sa se mentina in forma si asta s-a vazut de fiecare data. Vedeta marturiseste ca toata viata ei a tinut dieta, inca de la 21 de ani. Sarcina i-a afectat silueta Nicoletei, dar imediat cu aducerea pe lume a micutului vedeta s-a decis ca este momentul sa tina dieta. Dieta care de altfel a ajutat-o sa-si ia ADIO de la 30 de kilograme in numai 45 de zile. Va vine sa credeti? Insa nu a fost usor. Nicoleta s-a inarmat cu multa ambitie si a reusit sa-si recupereze silueta pe care o avea inainte de a ramane insarcinata.

Esti pe dietetik.ro, locul in care afli cum sa traiesti sanatos si ce diete ti se potrivesc!

Dieta se adreseaza tuturor acelora care vor sa slabeasca mult si repede. Aruncand un ochi pe planul dietei pot sa va spun, ca acesta se bazeaza pe consumul de apa plata, compot de mere (in doi litrii de apa se fierb 7 mere, fara indulcitori) si supa de pui (fara fidea, cartofi, sare, orez, doar cu cu carne de pui slaba si multe legume). Lichidele joaca un rol important in dieta, nu numai ca reechilibreaza balanta fludeilor din corp, prevenind deshidratarea, dar ne satura mai repede. Cu toate acestea lichidele nu ar trebui sa substituie hrana. Daca faceti loc lichidelor in dieta dumneavostra va detoxifiati organismul.

Trebuie sa stiti ca dietele de detoxifiere nu au ca prim obiectiv pierderea in greutate, acestea este doar un efect al dietei. Adesea se face aceasta confuzie. Slabiti tocmai pentru ca dieta restrictioneaza consumul de hrana si se promoveaza in schimb cel al lichidelor. Dieta este drastica, adesea organismul ii este greu sa se obisnuiasca cu noile schimbari aduse alimentatiei si astfel puteti experimenta simptome precum: greata, ameteala, lipsa de energie, oboseala.

Nicoleta Luciu marturiseste ca regimul a ajutat-o sa dea jos trei-patru kilograme pe saptamana. In conditiile in care nutritionistii ne sfatuiesc sa nu slabim mai mult de unu-doua kilograme pe saptamana, un motiv pentru care dieta nu se adreseaza tuturor. Dieta are cateva reguli clare: fara dulciuri, condimente (mai ales sare) si paine. Consumul exagerat de sare favorizeaza retentia de apa, care pe cantar se afiseaza sub forma unor kilograme in plus.

Vedeta este de parere ca romanii gresesc extrem de mult cand adauga sare in mancare. In plus aceasta afirma ca daca ar fi sa tinem dieta care sa nu contina sodiu, vom slabi mult mai usor.
Nicoleta Luciu a tinut aceasta dieta pentru 6 saptamani, dupa care a diversificat un pic dieta. Acum marturiseste ca mananca echilibrat (salate, gratar, dulciuri, supe, dar fara sare sau orice alte condimente) si nu exagereaza cu portiile.

Daca va plac dulciurile si vreti totusi sa tineti dieta incercati sa le inlocuiti cu batoanele de slabit. Nu veti regreta, in plus exista diverse sortimente care au gust de ciocolata. In rest puteti manca cand si cat doriti. Astfel, la micul dejun puteti servi o cana mare de compot, apoi la doua ore o cana si jumatate (300 de ml) de compot de mere. La masa de pranz si cina se va servi o portie de supa de pui (cu carne slaba). Si daca va este foame intre mese mai puteti servi o portie de supa.

Nu uitati de sport, va trebui sa va “furati”10 minute din timpul vostru pentru exercitiile zilnice. Nu uitati ca dieta a fost creata dupa nevoile Nicoletei si s-ar putea sa nu-i ajute pe unii dintre voi, in fond fiecare organism este diferit. 

Sursa pozei este:  www. rimel.ro